Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 314,80g.
Frühstück: Taateli, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Appelsiinit, Pellavansiemenet, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Foodin Raw Chocolate Orange 70%, Myllykivi Pikakaurahiutale. Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate, Mass Malto, Oliiviöljy, Risella Täysjyväriisi, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Abendessen: Atria Kalkkunaleike, Spagetti, Katkarapu. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustaherukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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