|
sempet cheating day 5 hari gara gara perdin keluar kota.. gak tahan godaan
|
81,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
618 kcal
|
Fett: 18,89g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 52,95g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|