|
-1.1
Другое дело! Организм потихоньку возвращается в прошлый режим питания :) Теперь осталось продолжить в этом же направлении и постараться добавлять больше активности, весна на подходе. Слава Богу, зиму пережили! Не пропустил ни одного дня, когда не «выходил» бы 10 тысяч шагов ^•^
|
86,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 79,15g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 228,48g.
Frühstück: Пирожное Корзиночка, Вафли, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Чай, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Майонез, Гречневая Каша. Mittagessen: Избенка Торт Наполеон, Чай. Abendessen: Шоколадные Вафли, Чай, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. mehr...
|
|
2516 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|