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Pfff ben blij als de vakantie voorbij is
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Body & Fit Smart Protein, Alpro Soya Almond Unsweetened, Avocado, AH Spinazie Vers, Chiquita Banaan, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: AH Geschrapte Worteltjes, Gekookt Ei, Broccoli. Abendessen: AH Prei, Tropical Surinaamse Roti Vellen, Zoete Aardappel, Sperziebonen, Bospeen, Knoflook, AH Kipfiletblokjes, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Liefmans Fruitesse, Lovely Dark Chocolate, Amandelmeel, Banaan, Kokosrasp, Frisse Cranberrymix Ongezouten, Quinoameel, Gedroogde Kokos. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
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