Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 98,46g.
Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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