Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы, Агрокомплекс Сосиски Ганноверские, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Каждый День Курага, Bio Max Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Greenfield Красный Чай с Малиной, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|