Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: 아몬드, 풀무원 네컵 연두부, 황성주 황성주 우리땅 17곡 두유, Sanitarium 위트빅스. Mittagessen: Green Nut 매일매일 건강채움, 닭대리 훈제란, 플라하반 퀵오트 시나몬. Abendessen: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, Sanitarium 위트빅스. Snacks/Sonstiges: 풀무원 국산콩 연두부, 플라하반 퀵오트 시나몬. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alanis0716's Gewichtsverlauf
|