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Alhamdulillah Minggu ini pecah telor ke angka 58 😆
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58,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Getuk, Pisang, Tahu. Mittagessen: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Nasi Putih, Kaldu Sapi, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi, Sohun, Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat, Hatari Biskuit, Nextar Brownies Cookies, Keripik Jagung Tortilla. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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