Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 122,94g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 227,08g.
Frühstück: Fiber Creme, Bakwan, Nasi Putih. Mittagessen: Margarin, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Merah. Abendessen: Fiber Creme, Kopi, ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER. Snacks/Sonstiges: PT MAYORA INDAH TBK ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER, Telur, Nasi Merah, Kue Bolu. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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