Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 51,47g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Укроп, Чеснок, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Ермолино Сметана 20%, Морковь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Какао, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|