Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 19,53g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: NL International Гранола Ореховая, Smartbar Гранола Лен, Кунжут и Подсолнечник, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Демидовский, Алтайская Буренка Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Дикси Киви. Snacks/Sonstiges: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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