Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 224,34g.
Frühstück: Koffie met Melk, Kefir, Effi Confituur Framboises, Bruine Boterham. Mittagessen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Golden Bridge Havermout, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Abendessen: Condor Gepaneerde Visfilet met Kaas en Tuinkruiden, Aldi Puree Diepvries. Snacks/Sonstiges: Delhaize Chocomelk, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anja444's Gewichtsverlauf
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