Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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58 kg
Bisher verloren: 79,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 113,72g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Деликатесы Армении Сыр Чанах, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Mittagessen: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Красный Лук, Плов с Индейкой и Рисом (Бурый/Басматти). Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Лента Красный Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Nordic Walking - 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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