Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 99,85g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 296,99g.
Frühstück: Mamão, Suco de Uva Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Salada de Frutas, Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Suco de Uva Light, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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