Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 223,14g | Kohlh: 359,54g.
Frühstück: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: 鮭おにぎり, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Abendessen: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Sonstiges: かつおのたたき, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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