Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 47,28g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Delikate Twarożek Naturalny, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda z Cytryną, Kawa, Almette Serek Śmietankowy, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Czerwona Papryka. Mittagessen: Pulpety, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Rolnik Buraczki Tarte. Abendessen: Rogalik. Snacks/Sonstiges: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Kiwi, Jabłko. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|