Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 42,25g | Eiw: 24,91g | Kohlh: 215,51g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Лента Курага без Косточки, ВкусВилл Кус-Кус. Mittagessen: Лента Салат из Морской Капусты с Морковью по-Корейски, Фасоль Стручковая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , ВкусВилл Пита Средиземноморская . mehr...
|
|
1418 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|