막다엿's Notizen, 25 Feb 19

비록 주말에 0.7이 쪘지만 1차목표 십자리수 바뀌는것.
2차 목표 58대
3차 목표 54에서 3차목표만 남았어요.
이건 이상향 같은거라 55대인것으로 사실 만족이에요.
거의 10년이상 과체중에 옷도 펑퍼짐한것으로만 사면서 이 생애 다이어트는 포기였는데...
어쩌다가 이렇게되서 백화점 할인옷도 맞고 정상몸무게가되었어요.ㅡ날씬은 아닙니다.키가 60초라서ㅡ
그래도 곧 복직이라 사놓은 옷을 입어보니 너무좋아요. 이제 절대 다시 60대로 가지않을께요.
오랫만에 행복해서 여기서 주절거려요.

56 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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724 kcal

Fett: 25,27g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 70,81g.   Frühstück: 버섯볶음. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 빙그레 차돌김치볶음밥, 야채샐러드. Abendessen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 찐단호박, 혼합 샐러드 채소, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. mehr...