tikarahayu's Notizen, 29 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019

63 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2019:

649 kcal

Fett: 12,80g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 107,19g. Frühstück: Buah Pir, HiLo Active Vanilla. Mittagessen: Ikan Kembung, Sayur Campuran, Nasi Merah. Abendessen: Buah Pir. mehr...

1779 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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