Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Baby Spinach, Bega Tasty Cheese Slices, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Greek Salad. Abendessen: Sriracha Sauce, Portabella Mushrooms , SPC Baked Beans Rich Tomato. Snacks/Sonstiges: Avocado. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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