Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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132,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 332,65g.
Frühstück: Whole Hearts Oat Cereal, Pure Almond Milk - Vanilla, Snackables Stick 2% Milk. Mittagessen: No Sugar Added Mandarin Oranges (Del Monte), Snackables Stick 2% Milk, Pretzel Bread Sandwiches - Spinach & Three Cheese. Abendessen: Diet Coke (Can), Tater Tots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barbecue Sauce, Chik Patties Original. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Low Sodium Snack Cracker, Junior Mints Snack Size, Coffee, Amaretto Coffee Creamer. mehr...
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4116 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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