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Shit!
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Kiwi, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Alpro Yoghurt - Natuur, Koffie met Melk, Notenmix (Ongezouten). Mittagessen: Groentensoep, Regalo Vinaigrette Bieslook, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Bruine Boterham, Tonijn Salade. Abendessen: Quiche met Vlees of Vis. Snacks/Sonstiges: Appel, Lotus Speculoos (7,5g). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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