Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 240,37g.
Frühstück: Bodystore Whey Excellent, Aldi Halfvolle Melk, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Lidl Licht Meergranenbrood, Dessert Taartje, Délifin Kip Kap. Abendessen: Knorr Groentensoep, Délipain Baguette, Panos Mattentaartje. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Perzik Passievrucht. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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