Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tempe, Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu, Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Srikaya, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anikzufita555's Gewichtsverlauf
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