Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Agar-agar Pencuci Mulut, Quaker Instant Oatmeal Grain, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Pepaya. Mittagessen: Bakso Ayam, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel, Brokoli, Kecambah, Blue Band Mentega. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (37g), Tahu Kukus, Duku. mehr...
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konstantes Gewicht
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tikarahayu's Gewichtsverlauf
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