Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 58,31g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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