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😞😞😞胖0.2
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥飲, 香蕉, 無糖豆漿. Mittagessen: 雞大腿肉（烘烤）, 白飯, 炒高麗菜. Abendessen: 藜麥, 雞胸肉（烘烤）, 有皮雞翼（烘烤）, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 義美 紅茶. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
睡前30分鐘地板瑜珈 - 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MZEDmimigogo's Gewichtsverlauf
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