Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
51,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 136,48g.
Frühstück: Excess Free Меренги без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Мацони, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Fit&Sweet Ароматные Пряники, Epica Йогурт Натуральный, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Котлета из Трески, Помидоры, Excess Free Меренги без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|