Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: Buah Naga, Tempe, Telur Rebus. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Tempe, Wortel, Brokoli, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shellapermataa's Gewichtsverlauf
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