Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 69,93g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Teos Йогурт Натуральный, Сырники, Быстрое Печенье, Караван Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог Мягкий 4%, ООО Лен ОК Льняная Каша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Караван Семена Чиа, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Globus Кукуруза, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Семена Льна, Караван Семена Кунжута Очищенные, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Здоровое Питание Соевые Кубики Гуляш, Курага, Быстрое Печенье, Мандарины, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками. Abendessen: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Лидская Мука Пшеничная Мука, Грудка Индейки, Мексиканская Смесь, Яйцо, Куриное Филе, Березка Сыр Мягкий Припятский, Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|