Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 57,25g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Ашан Киви, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Вафли Творожные. Mittagessen: Био Баланс Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Индилайт Фарш Индейки , Barilla Макароны. Abendessen: Помидоры, Морковь, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaatc's Gewichtsverlauf
|