Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1455 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 122,05g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Творожник, Табрис Торт Рыжик. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 6 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 52 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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