Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 17,30g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 28,91g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zirkulin Flohsamenschalen, Rocka Nutrition Yum Yum Whey White Chocolate. Mittagessen: Gartenkrone Weißer Spargel, Erdbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Chicoree, Aldi Datteltomaten, Champignons, Rucola , Ristic Riesengarnelenschwänze. Abendessen: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Magerquark, Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Rindersteak . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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