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Oops put the wrong fugure in to start with, but 3lb loss.. honest!
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 277,24g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Banana, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Abendessen: HP Brown Sauce, Sun Quench Squash, Sliced Ham, McCain Original Oven Chips, Poached Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Cookie Pieces & Vanilla Flavour Yogurt, Asda Red Seedless Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3946 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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