Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 67,88g | Eiw: 156,42g | Kohlh: 185,47g.
Frühstück: Prime Star Кофе Американо, Nespresso Кофе, Лукас Груша, Prozis Протеин Whey, Мистраль Овсянка Геркулес. Mittagessen: Азбука Вкуса Кус-Кус, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Fiambre da Pá. Abendessen: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Кус-Кус, Амур Рыба Амур. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Pepino em Conserva, Смартори Рис Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
natagryn's Gewichtsverlauf
|