Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Jagung Rebus, Telur Ceplok, Nasi Putih, Buah Anggur, Rebo Kuaci Milk Flavor. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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