Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 56,68g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café, Tomates, Abobrinha, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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