Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2012
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 242,05g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Wellness Waldfrucht, Quark Halbfettstufe 20 %, Vollkorn Toast, Kondensmilch, Roggen Knäckebrot, Gouda. Mittagessen: Ravioli. Bolognese. Abendessen: Limonade, Butter Leicht, Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Schoko Hörnchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Lebkuchen Herzen.Brezel,Sterne, Aachener Schokoprintem, Bananen. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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