Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 261,48g | Kohlh: 262,81g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, ランチパック ランチパック ハム&チーズ. Mittagessen: ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキン カラムーチョ. Abendessen: 鮭おにぎり, セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 明治 とろけるスライスチーズ. Snacks/Sonstiges: キリンビール 淡麗グリーンラベル, ブリの刺身, サーモンの刺身, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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