Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: 농심 진라면, 공기밥, 단무지, 배추김치, 삶은 계란흰자, 이마트 오트밀, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. Abendessen: 육회, 맥주, 소주 소주, Cytosport 몬스터 밀크. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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