Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Manzana, Agua, SanCor Queso Cremoso Light, Rosamonte Mate Cocido, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Peras, Pata Muslo, Huevo Duro, Tomates, Calabaza Cocinada. Abendessen: Grido Helado de Agua, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Green Hills Té con Leche y Azúcar, SanCor Queso Cremoso Light, Tostadas de Pan Integral, Durazno, La Serenísima Cappuccino Light. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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salasvanina's Gewichtsverlauf
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