Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: 오레오 오즈, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 큐원 식이섬유 풍부 올리고당, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 딸기, 사과, 호두, 플라하반 포리지 오트밀. Mittagessen: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 허쉬 무가당 코코아파우더 , 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 귀리, Heinz 토마토 케찹, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Abendessen: 오레오 오즈, 매일유업 매일두유 99.89, 떡볶이, 탕수육, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Sonstiges: 매일유업 매일두유 99.89, 녹차가루, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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