Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Tays Bakers TRICKS KIMCHI, Susu Kedelai, Sayur Asem. Mittagessen: Buah Naga, Kerupuk Beras, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bayam, Wortel Dimasak. Abendessen: Pisang, Cimory Fresh Milk Low Fat. Snacks/Sonstiges: Sinti Bumbu Pecel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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