Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Kauraleipä. Mittagessen: Maitokahvi, Juustopizza Kasviksilla. Abendessen: Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Elonen Saaristolaisleipä. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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