Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
94,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3880 kcal
|
Fett: 122,25g | Eiw: 309,54g | Kohlh: 372,23g.
Frühstück: Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Помидоры, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Форель, Фермач Говядина Премиум, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Abendessen: Пекарь Северной Столицы Моя Мечта, Черника (Несладкая, Замороженная), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Nestle Пломбир 48 Копеек, банан Мини, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|