Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 40,49g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Nordic Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яйцо. Mittagessen: Каждый День Куриное Филе без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Barilla Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Яичный Белок, Myprotein Кокосовое Масло, Простоквашино Йогурт Натуральный, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Чабан Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
|