Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 183,24g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Mittagessen: Valio Молоко 1,5%, Сухофеты, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Это Лето Йогурт 3,2%. Abendessen: Орехи Кешью, Приготовленная Квашеная Капуста, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Гранат, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Di&Di Отруби Амарантовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Это Лето Йогурт 3,2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Голубика, Ежевика, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana755's Gewichtsverlauf
|