Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe. Mittagessen: Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Kangkung, Labu Siam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Mr. Bread Roti Sandwich Coklat, Kangkung, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anikzufita555's Gewichtsverlauf
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