Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 58,80g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Centrum Polivitamínico, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Água com Limão, Bauducco Torrada Light (1), Ovo Estrelado, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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