Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Goreng, Fiesta Siomay Chicken, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Sate Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Bakwan. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kukuhprisandi's Gewichtsverlauf
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